대장내시경 전날 음식 및 주의사항!!

대장내시경 전날 주의사항들

 

 

대장내시경 <출처: Freepik>

 

 

가벼운 식사를 섭취

• 대장내시경 전날은 가벼운 식사를 섭취해야 합니다.
• 과도한 식사나 지방이 많은 음식은 소화에 어려움을 줄 수 있으며 대장내시경 전의 배변 준비를 방해할 수 있습니다.

 

 

채소와 과일 위주 식단

• 대장내시경 전날은 채소와 과일을 중심으로 한 식단을 섭취해야 합니다.
• 신선한 야채와 과일은 영양소를 공급하면서 소화에 부담을 주지 않고 대장을 청소하는 데 도움이 됩니다.

 

 

고단백, 저지방 식품 선택

• 대장내시경 전날은 고단백이지만 저지방인 식품을 선택해야 합니다.
• 닭 가슴살, 계란 흰자, 효모 추출물 등은 단백질을 공급하면서도 지방 함량이 낮아 소화에 좋습니다.

 

 

수분 섭취

• 대장내시경 전날은 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
• 물, 녹차, 허브차 등을 마시면서 수분 공급을 유지하여 체내 탈수를 방지할 수 있습니다.

 

고기, 술 <출처: Freepik>

 

 

대장내시경 전날 피해야 하는 음식

• 대장내시경 전날은 가벼운 간식으로 과자나 단 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 과자나 단 음식은 소화에 어려움을 줄 수 있고 대장내시경 전의 배변 준비를 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 지방이 많은 음식: 튀김, 고기의 지방 부위, 햄버거, 패스트푸드 등은 소화에 어려움을 줄 수 있으며, 대장내시경 전의 배변 준비를 방해할 수 있습니다. 가능한 한 지방 함량이 적은 식품을 선택해야 합니다.
• 고설탕 음식: 사탕, 초콜릿, 케이크, 캔디 등 고 설탕 음식은 소화가 더뎌지고 대장 내의 환경을 변화시킬 수 있습니다. 대장내시경 전날은 설탕 함량이 낮은 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
• 가스 생성 식품: 양파, 마늘, 콜라, 탄산음료, 콩류 등은 가스 생성을 촉진시킬 수 있습니다. 이러한 음식은 대장내시경 전날 섭취 시 복부 팽만감이나 불쾌감을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 고선식 음식: 스파이시한 음식이나 향신료가 많이 사용된 음식은 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 대장내시경 전날은 가능한 한 가벼운 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
• 알코올음료: 알코올은 대장 운동을 둔화시키고 변비를 유발할 수 있습니다. 대장내시경 전날은 알코올음료를 피하는 것이 좋습니다.

 

결론: 대장내시경 전날에는 가벼운 식사를 섭취하고 채소와 과일을 중심으로 한 식단을 유지해야 합니다. 고단백이지만 저지방인 식품을 선택하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 과자나 단 음식은 피하고 가벼운 간식을 선택해야 합니다. 이러한 식단 조절은 대장내시경 전의 소화 부담을 줄이고 대장 청소를 원활하게 진행할 수 있도록 도와줍니다.