다크서클관리1 다크서클 없애는 방법!! 피곤쓰~ 1. 다크 서클이란? 다크 서클은 눈 아래 피부가 검게 변하거나 어두워지는 현상을 의미합니다. 주로 스트레스, 부족한 수면, 유전적 요인, 노화 등이 원인이 될 수 있습니다. 2. 다크 서클 예방 방법 충분한 수면: 하루에 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관: 비타민 C와 E, 철분 등을 포함한 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 수분 섭취: 하루에 적절한 양의 물을 마시는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 안대 사용: 수면 시 안대를 사용하여 눈 부위를 보호하고 휴식을 취할 수 있습니다. 3. 다크 서클 완화 방법 차가운 컴프레스: 차가운 물이나 얼음을 감싼 타월로 눈 부위를 가볍게 눌러주면 혈액 순환을 도와 다크 서클을 완화시킬 수 있습니다. 녹차 물로 씻.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음
