여주의 놀라운 효능 7가지｜다이어트·항산화·면역력까지 다 잡았다
"혈당 걱정도, 체중 걱정도 한 번에 해결! 쓴맛 속에 달콤한 건강 비밀이 숨어있습니다."여주란 무엇인가?여주(Bitter Melon)는 박과에 속하는 열대 채소로, 쓴맛이 특징이며 혈당 조절, 체중 감량, 항산화 작용 등 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 주요 활성 성분으로는 카란틴, 비신, 모모르딘 등이 있으며, 전통 의학에서는 당뇨병, 소화 문제, 피부 질환 치료에 사용되어 왔습니다. 현대 연구에서는 혈당 조절과 항염증 효과가 과학적으로 입증되고 있습니다.여주란? 영양소와 성분 알아보기여주(쓴오이, 고야, Bitter Melon)는 박과에 속하는 열대 과일로, 인도와 동남아시아가 원산지입니다. 독특한 쓴맛으로 유명하지만, 그 쓴맛 속에 놀라운 건강 효능이 숨어 있습니다. 특히 한국에서도 건강식품으로..
2025. 4. 15.
