열대과일1 구아바 효능 10가지 및 부작용 총정리 (2025년 최신) 🍐 레몬보다 4배 많은 비타민C! 당뇨병 예방부터 면역력 강화까지, 구아바 하나로 건강을 챙기세요! 🍐구아바란? 구아바는 열대과일로 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 혈당 조절에 효과적입니다. 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 항염증 효과와 심혈관 건강 개선에도 도움이 됩니다. 주의할 점은 과다 섭취 시 소화 불량이나 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.구아바란 무엇인가?구아바는 남아메리카가 원산지인 열대과일로, 현재는 전 세계 열대 및 아열대 지역에서 재배되고 있습니다. 과일 전체가 식용 가능하며, 과육은 부드럽고 달콤한 맛이 특징입니다. 구아바는 비타민C와 항산화제가 풍부하여 전통의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
