의성마늘1 마늘 효능, 먹는방법, 저장하는 방법 마늘의 효능 마늘은 오랫동안 의학적인 용도로 사용되어 온 식물로, 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 아래는 마늘의 주요 효능 몇 가지입니다. 1. 항균 및 항염 효과: 마늘에는 알리신이라는 활성 성분이 포함되어 있어 항균 작용을 발휘하며, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈액 순환 개선: 마늘은 혈관을 확장시키고 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕는 성분들을 함유하고 있습니다. 이를 통해 혈액 순환 개선과 관련된 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 혈압 조절: 일부 연구에 따르면, 마늘이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 4. 콜레스테롤 감소: 일부 연구 결과에 따르면, 마늘이 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음
