흑마늘먹는법1 흑마늘 효능 7가지와 부작용 완벽 정리 🚨 충격! 일반 마늘보다 10배 강력한 흑마늘의 비밀매일 먹는 마늘이 이렇게 변신할 수 있다고요? 발효 과정을 거친 흑마늘은 단순히 색깔만 검은 것이 아닙니다. 항산화 성분이 무려 10배나 증가하고, 자극적인 냄새는 사라지면서 달콤한 맛으로 변화합니다. 일반 마늘을 60-90℃에서 15-20일간 숙성시킨 발효식품입니다. 주요 효능: ①항산화 작용 ②면역력 강화 ③혈압 조절 ④콜레스테롤 개선 ⑤항염 효과 ⑥혈당 조절 ⑦간 건강. 부작용: 과다섭취 시 소화불량, 혈압약 복용자 주의 필요.흑마늘이란 무엇인가?흑마늘은 일반 마늘을 특별한 발효 과정을 통해 만든 건강식품입니다. 60-90℃의 온도와 70-80%의 습도에서 15-20일간 숙성시키면, 마늘의 효소 작용에 의해 자연스럽게 검은색으로 변화합니다.이 .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
