베리1 맛있는 블루베리의 효능 8가지 맛있는 블루베리의 효능 8가지 블루베리에는 꾸준히 먹으면 건강에 좋은 필수 영양분도 풍부하게 함유되어 있다. 크기가 작긴 하지만 항산화 성분이 정말 풍부하게 함유되어 있다. 항산화 성분은 활성산소로 인해 세포가 손상되는 현상을 예방하기 위해서 꼭 필요한 성분이다. 1. 눈을 보호해준다 강력한 산화 방지 성분이 망막과 황반을 보호해준다. 2. 조기 노화를 예방해준다 블루베리를 꾸준하게 먹으면 신체 내적, 외적으로 조기 노화를 예방할 수 있다. 3. 뼈와 치아를 건강하게 해준다 블루베리를 꾸준히 섭취하면 치아 건강에 영향을 미치는 골다공증 및 감염을 예방하는데 도움 된다. 4. 당뇨병을 예방해준다 흡수되면 혈당 수치를 낮춰주고 당분을 에너지원으로 사용하는 신진대사 과정을 촉진한다. 5. 요도 감염 치료에 도.. 2021. 7. 27. 이전 1 다음
