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슈퍼복분자(블랙베리) 효능 및 섭취방법 여성 갱년기 증상 완화와 면역력 증강에 좋은 슈퍼복분자 면역력을 증진시키고 기력을 회복하는 효능으로 알려진 블랙베리(Blackberry) 우리나라에서는 슈퍼복분자로 알려져 있다. 슈퍼푸드로 등록되어있고, 블루베리보다 카테킨 성분이 무려 7배 이상 높게 함유되어 있어서 남성들에게 특히 좋은 과일로 알려져 있다. 또한 여성 갱년기 증상을 완화시키는데도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 슈퍼복분자 먹는법과 다양한 효능에 대해 알아보자. 슈퍼 복분자 효능 슈퍼복분자는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 블루베리,아로니아처럼 시력을 보호하는 효과를 가지고 있다. 때문에 눈이 피로하거나 시력이 좋지 않은 사람들이 섭취하면 좋다. 슈퍼복분자는 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어 생리통개선이나 자궁암과 같은 여성질환에도 .. 2021. 7. 22.
보리수 열매 효능 (섭취방법) 보리수효능 1. 기침, 가래 보리수나무 열매 40그램, 흑설탕 20그램에 물 1되를 붓고 절반이 되게 약한 불로 달여서 물 대신 수시로 마신다. 곰보배추 20그램, 보리수나무 열매 40그램에 물 한 되를 붓고 물이 절반이 되게 달여서 물이나 차 대신 수시로 마신다. 또는 곰보배추를 말려서 가루 낸 것을 보리수나무 열매 달인 물로 먹는다. 보리수나무 잎을 대신 써도 된다. 보리수나무와 곰보배추를 합치면 천식, 기침, 가래 등에 최고의 명약이 된다. 2. 피를 토하는 데, 월경과다 보리수나무 뿌리 80그램에 물 한 되를 붓고 물이 절반이 되게 달여서 하루 3∼7번 에 나누어 물 대신 마신다. 3. 알코올 중독, 술독을 푸는 데 보리수나무 잔가지나 뿌리 40∼80그램에 물 한 되를 붓고 물이 절반이 되게 달여.. 2021. 7. 21.
마늘재배 및 수확(육종마늘) 2020년 10월 3일 작년에 수확한 씨마늘을 준비하여 심고 수확까지 해보았습니다. 밭에 심을 씨마늘 준비 하나하나 전부 마늘을 쪼개주었습니다. 은근히 오래걸리고 손도 아파요~~ 퇴비,비료,토양살충제까지 뿌리고 마늘전용 비닐까지 덮은 후 준비한 마늘밭에 마늘을 심고 흙을 덮어 주었습니다. 흙까지 덮으니 무슨 작물을 심었는지도 모르겠네요~ 겨울을 나기위해 왕겨를 뿌려줍니다. 겨울에 얼어죽는 경우도 간혹있어서 중부 북부지역쪽에선 왕겨까지 뿌리고비닐도 덮어주고 있습니다. 2021년 3월 8일 모습 봄이 시작하니 마늘들이 전부 올라왔네요~ 2021년 6월 1일 잘 자라고 있는 마늘들 2021년 6월 16일 슬슬 수확할 시기가 왔습니다. 씨앗하고 저장하고 먹을것을 자르지 않고 말려서 보관하고 자른 마늘은 잘 말려.. 2021. 7. 20.
배스낚시 (예당저수지) 2021년 5월 30일 일요일 성암저수지를 도착하여 몇번 던져보았지만 오전내내 나오지 않아 예당지포인트로 이동하였다. 죄대앞에서 몇번 던져도 나오지 않고 블루길만 잔득 있길래 1/32 지그헤드에 송어웜으로 블루길 한수하였다. 엄청 큰 블루길... 이런게 잔득있다. 배스는 나오지 않고 요놈만 많다. 드디어 장타로 잡은 첫배스다. 닉스팝2 mh대 도요 우라노 G3 6점릴 모노라인 14LB 3호 훅바늘 더블링거웜 2~4짜까지 골고루 나왔다. 점점 날씨도 덥고 배수기라 나오질 않는다. 그래도 늦게까지 여러군데 포인트를 돌다보니 1마리씩은 나온다. 배수기때는 빠른 포인트이동이 좋다. 2021. 6. 4.
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